Спортивный массаж в Валенсии

Мы предлагаем спортивный массаж в Валенсии, который предназначен в первую очередь для спортсменов, желающих повысить свои спортивные результаты, позаботиться о своем теле и ускорить заживление травм, а также предотвратить их.

Его цель — подготовить тело (мышцы, суставы и сухожилия) к интенсивным тренировкам или соревнованиям. Он также рекомендуется людям с проблемами, связанными с инвалидностью, физической скованностью, в период выздоровления или депрессии.

Для проведения этого вида массажа используются такие приемы, как быстрое растирание, характерное для массажа, улучшающего кровообращение, быстрое и интенсивное разминание, как в китайском массаже Туй-На, мобилизация суставов, перкуссия и растяжка.

Из чего состоит спортивный массаж в Валенсии?

Спортивный массаж имеет шесть вариантов, в зависимости от функции массажной терапии. Спортивный массаж может быть профилактическим, поддерживающим, предсоревновательным, внутрисоревновательным, послесоревновательным и в рамках спортивной реабилитации. Каждый из них имеет свои особенности, однако все они имеют схожие результаты, такие как, например, предотвращение травм, снижение усталости или уменьшение боли при небольших травмах.

В зависимости от цели спортивного массажа в Валенсии, он будет применяться с той или иной интенсивностью, но рекомендуемое количество сеансов спортивного массажа в месяц не должно превышаться.Вы не участвуете. массаж спортивный сайт В этом случае рекомендуется проходить массаж не чаще, чем раз в 4-6 недель. Даты будут определены терапевтом после согласования времени проведения упражнений, а также вида массажа, необходимого для обеспечения максимальной эффективности профессионального спортсмена, независимо от ситуации, в которой он/она окажется.

Преимущества спортивного массажа в Валенсии

Расслабляющий

Спортивный массаж в Валенсии способствует расслаблению и достижению состояния глубокого спокойствия у тех, кто его пробует, поскольку снижает уровень кортизола, гормона, который вырабатывается в стрессовых ситуациях.

Улучшает кровообращение

Спортивный массаж улучшает расширение кровеносных сосудов, стимулируя циркуляцию жидкости, способствуя насыщению мышц кислородом и позволяя им быстро восстанавливаться. эффективно.

Растягивает мышечные ткани и волокна

Помогает восстановить форму и эластичность мышечных тканей. Благодаря этой массажной терапии достигается лучшее восстановление после тренировок и гораздо более адекватные спортивные результаты.

Улучшение выносливости

За счет снижения стресса, улучшения кровообращения и повышения гибкости сокращается время восстановления после мышечной усталости, и мышечная масса способна выдерживать больше нагрузок во время тренировок.

Меры предосторожности

Благодаря этому виду массажной терапии можно предотвратить все возможные травмы мышц во время занятий спортом и своевременно выявить потенциальные проблемы или мышечный дисбаланс. Это также способствует восстановлению после существующих травм.

Минимизирует дискомфорт в мышечной ткани

Помимо улучшенного насыщения кислородом при спортивном массаже в Валенсии, удаление продуктов обмена веществ, образующихся в результате метаболических реакций, помогает облегчить боль в мышечной ткани, вызванную напряжением и усталостью.

‘ Установление корректирующих воздействий (массаж, растирание, воздействие и эффект, с определенным ритмом и интенсивностью), выполняемых на различных частях тела для восстановительных, спортивных или визуальных целей, как напрямую, так и косвенно.

Для кого предназначен спортивный массаж в Валенсии?

Спортивный массаж в Валенсии рекомендуется всем, кто ведет активный образ жизни и стремится к улучшению спортивных результатов, быстрому восстановлению после соревнований или тренировок, или просто для предотвращения возможных травм в будущем.

Кому противопоказан спортивный массаж в Валенсии?

Любой вид спортивного массажа в Валенсии противопоказан лицам, страдающим от высокого кровяного давления, тромбоза глубоких вен, тахикардии, незаживших трещин и проблем с тромбами, таких как гемофилия.